A quelle fréquence prendre sa douche ? Le débat d’été des stars d’Hollywood

Jake Gyllenhall a aussi avoué prendre de moins en moins de bain. Est-ce par conscience écologique que l’acteur abandonne la baignoire ? Il semble plutôt que ce choix soit motivé par une volonté de prendre soin de sa peau. La star du film Le jour d’après affirme ainsi que la douche quotidienne n’est pas bonne pour la peau : « Je pense que ne pas prendre de bain est aussi très utile pour l’entretien de la peau, et nous nous nettoyons naturellement ». De fait, des douches trop nombreuses peuvent assécher la peau.

The Rock prend des douches 3 fois par jour

Alors que certaines stars d’Hollywood sont accusés de manquer de propreté, Dwayne Johnson a annoncé être bien loin de ces célébrités qui ne se lavent pas. Au contraire, il a révélé sur Twitter prendre 3 douches par jour. Une douche froide le matin en sortant du lit, une douche chaude après son sport et une bonne douche brûlante en rentrant le soir après le travail.

On vous avoue que chez HYDRAO on trouve ça beaucoup ! 😅 C’est bien d’être propre mais la préservation de l’eau potable nous tient aussi à cœur. Si on considère que le héros de Jungle Cruise consomme 60L d’eau par douche (moyenne de douche américaine), cela veut dire qu’il utilise 180 litres d’eau chaque jour juste pour la douche. Soit 65 700L d’eau par an, juste pour la douche, alors que certains manquent d’eau potable. Après la célébrité doit sûrement transpirer beaucoup, surtout après son entraînement sportif 🙃.

Nos conseils pour choisir la fréquence de sa douche

Bon tous ces acteurs qui dévoilent leur intimité c’est bien marrant, mais concrètement, à quelle fréquence doit-on prendre des douches ? Se doucher tous les jours est-ce dangereux ?

Les bienfaits de la douche : nécessité se laver régulièrement

Pour savoir quand se laver, il est important de rappeler que la douche est essentielle pour le corps. Elle permet d’éviter les infections. Il est donc important de se laver au moins tous les deux jours. Cela permet d’éliminer de la peau les cellules mortes, les excès de sébum ainsi que la pollution. En plus, votre entourage sera ravi de ne pas vous sentir arriver 😉.

En fonction de votre peau, 1 fois par jour ou 1 douche tous les deux jours

Même s’il est important de prendre une douche régulièrement, se laver tous les jours peut être mauvais pour la peau. En effet, l’eau peut assécher la peau. Ainsi les dermatologues recommandent aux personnes ayant une peau à tendance atopique de ne pas se doucher tous les jours. Se laver tous les deux jours serait donc une bonne chose pour les personnes souffrant d’eczéma.

Plus généralement, si vous voyez que la douche a tendance à assécher votre peau, essayer de réduire la fréquence de vos douches. Cela vous permettra sûrement de mettre moins de produit hydratant sur votre peau. Un beau geste pour votre santé, pour votre porte-monnaie mais aussi pour la planète.

La fréquence de votre douche dépend de votre ressenti

Tous les dermatologues ne sont pas d’accord sur la fréquence de la douche à adopter. Certains recommandent une douche quotidienne. D’autres privilégient la toilette de chat un jour sur deux afin de préserver la peau.

Certaines personnes vous diront donc que se doucher tous les deux jours n’est pas un souci. De fait, tout dépend de votre ressenti. En fonction de votre travail, de votre transpiration ou de votre stress, la douche sera plus ou moins nécessaire. Le plus important est que vous vous sentiez bien.